ペットと暮らすと健康になる？その意外な関係性とは

ペットとの生活がもたらすメリットは、癒しや楽しさだけではありません。実は、私たちの心と体の健康にも良い影響を与えてくれることが、さまざまな研究で明らかになっています。

たとえば、犬を飼っている人は散歩を日課にしていることが多く、自然と運動量が増えます。これが肥満や高血圧の予防につながるとされており、アクティブなライフスタイルの維持にも一役買っています。

また、猫や犬とふれあうことで分泌される「オキシトシン」や「セロトニン」は、ストレスの軽減やうつ症状の緩和にも効果があるといわれています。特に高齢者にとっては、孤独感をやわらげ、認知症予防にもつながることがあります。

さらに、ペットとの暮らしは生活のリズムを整える力もあります。毎日の世話や食事時間は、規則正しい生活を送るきっかけになります。

ペットは、心と体の“自然なセラピスト”。家族の一員として迎えることで、健康的な毎日が手に入るかもしれません。